Износване на тазобедрена става

Обикновено износването на тазобедрената става настъпва в следствие изхабяване на хрущяла. Това води до влошаване качеството и количеството на синовиалната течност, която го подхранва. Това се превръща в пречка за обновяването му и задълбочава проблема. Износването се наблюдава по-често при жени и по-рядко при мъже, около 60-65г възраст. Разбира се, не при всички се развиват заболявания, но понякога хрущялът се разрушава напълно и причинява директното триене на костите една в друга, известно като коксартроза.


Като причини за износването могат да се обобщят:

  • Остеопороза
  • Наднормено тегло
  • Прекомерна физическа дейност ( най-често вследствие на спорт)
  • Обездвижване
  • Нелекувани или стари травми, увреждания и разкъсвания на хрущяла или връзките, откъснати малки частици тъкан, които остават вътре в ставната капсула и причиняват наранявания
  • Вродени или придобити ставни деформации в детството
  • Възпаления
  • Износване с течение на времето, настъпващо на възраст около 60-65г.

   Първият симптом е болката, в началото слаба, която може да се прояви в зоната на бедрото, но по-често е в слабините. Ако има голяма физическа активност като спорт, бягане, дълъг преход, болката се появява непосредствено и след това изчезва. Ако не се обърне внимание още в началния етап, болката се задълбочава и не спира да се проявява, а води до по-сериозни последствия.След време дори ставането или завръзването на обувките може да стане непосилно. Разрушеният хрущял оголва костите и се получават отоци, засягат се околните тъкани и болката става повече от нетърпима. Има случаи, в които минават години преди да се изрази болката и вече е късно за други интервенции освен оперативна намеса.


 

Как мож да се предотврати този процес?  

Както за всеки друг елемент от живота ни, така и храненето играе важна роля в здравето на костите и тяхното продължително функциониране. Правилното хранене, комбиниране на храни, без да се прекалява с конкретна група и физическа активност са ключа.

При вече появили се симптоми или подозрения за износване на тазобедрената става е препоръчително да се обърнете към специалист, за да бъдат предприети мерки.

 

Такива, които можете да правите и сами вкъщи са:

  • Спорт – плуване, бягане, ходене
  • Увеличаване консумацията на витамини А, D, С, помагайки за синтезирането на колаген.
  • Консумация на желатин – помага за  възстановяване на хрущяла.
  • Магнезий – поддържа ставите по-здрави както и за общото състояние на организма
  • Приемането на течности – пиенето на вода е от изключително значение за състоянието на хрущяла.

 

Профилактиката си остава най-доброто средство са поддържате добро здравословно състояние и без сериозни последици.

 

Ако имате съмнения или оплаквания, консултация с мен ще ви бъде повече от полезна.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *